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「あれ?垢抜けたよね?」と友達に言われた僕が実践した12個の方法とは?

男性 垢抜け方法

垢抜けて女の子にモテたいけど何をすればいいのか正直分からない…

本記事ではこういった意見に答えていきます。しかもかなり具体的です。

僕が、1年近くかけて研究してきたこと、そして実践してきたことを凝縮しているので、かなり有益なはず。

本記事を参考にすれば、今まで何も対策してこなかった人なら劇的に見た目・雰囲気を変えることができるので、是非参考にしていただきたいです。

✔本記事を見るべき人

  • 男性
  • これまで見た目改善をしてこなかった人。
  • まあまあ垢抜けたい人。
  • モテたい人。
  • 「清潔感」が何か分からない男性。

今日のあなたよりはかっこよくなれる方法ばかりなので、是非続きをご覧下さい。

 僕が実践した垢抜け方法12個

僕が現在進行形で実践している全てを漏れなくお伝えしていきます。

結論だけ先にまとめるとご覧の通りになります。

  1. ヘアセットをする。
  2. 眉毛の手入れ。
  3. 鼻毛の処理。
  4. 肌の保湿。
  5. ニキビ対策。
  6. 髭を剃る。ひげ脱毛。
  7. 首からしたの体毛処理。
  8. 体臭対策。
  9. 筋トレ。
  10. ダイエット。
  11. 服装。
  12. 情報収集でモチベ上げる。

男の垢抜け方法 ①ヘアセットをする

僕は大学3年生になるまで一度もヘアセットをしてきませんでした(やばいですよね)

それ以前は、寝癖が付いたまま、何も髪の手入れをせず外出していました

そして今はこのように変化しました。やっていることはこちら。

  • 1,000円カット➡美容院へ。
  • 寝癖のまま➡寝起きシャワー&ドライヤー。
  • セットしない➡ワックスでそこそこセット。
  • セットしない➡ハードスプレーで形セット。
  • シャンプーの後、トリートメントをつけるように。

それまで、1,000円カットで済ましていました。金欠だったからです。

これを美容院へ変えました。お金を貯めるためにたくさんバイトもしました。

美容院へ変えたところ一気にいい感じになりました。髪型が変わるとその人の印象もだいぶ変わります。

友達にも髪型を褒められるので、心の中でガッツポーズしてます。

僕が通っているのは、AKROSというところ。

YouTuberの髪西がモデルをやっているところです。

✔メンズヘアカットのおすすめ美容院

正直上記の2つならどちらでも問題ないです。好みが合う方に行くといいでしょう。

また、ワックスとハードスプレーは↓を参考にして下さい。


 

ナカノのワックスの5番

僕は柔らかめの髪質ですが、これである程度はセットできます。

ただし、これだけだと風が吹いたり、自転車に乗るだけでせっかく作ったセットが崩れてしまうので、必ずハードスプレーで固めます。

使用しているのはこちら↓


 

TRIEの10番です。一番セット力があるやつです。

ただし、これは少量吹きかけただけでかなりセットできます。

そのため、髪の毛が柔らかくてワックスだけだとセットできないという僕みたいな人以外は、TRIEの8番で十分でしょう。

両者とも柑橘系の香りがしますが、15分くらい時間が経過すれば馴染んでそこまで気にならなくなります。

洗う時ですが、特にスプレーはお湯やシャンプーだけでは落ちないので、いち髪のトリートメントを使用してます。

しっかり落とさないと髪の毛に白い物体が付着して、フケと勘違いされます。

男の垢抜け方法②:眉毛の手入れをする

簡単&最速でその人の見た目を変える方法を1つだけ上げるとしたら、眉毛の手入れです。

本記事を見て自分を変えたい人、最悪眉毛だけは整えて下さい。

Twitterには、ナンパ界隈なるものがあるのですが、彼らは非常に見た目向上意識が高い。

そして、そんな彼らが見た目を良くできるとアドバイスしている方法の1つで全員口を揃えて言うのが眉毛手入れ。

YouTubeで調べれば方法はいくらでも出てきますが、注意点としてはこちら。

  • 抜かない。抜くと生えてこなくなる。
  • 眉毛の上部の不要な毛を剃るイメージ。
  • 眉毛の下の毛は剃らない。
  • というのも、目と眉毛が近いほうがかっこいいから。
  • 最近は並行眉が人気。

要するに、げじげじぼさぼさで手入れしてない眉毛はNGということです。

手入れしている人からすれば、眉毛を何もやってない人は一瞬で分かります。

ただし眉毛は抜くのはNG。なぜなら抜くとそこに生えてこない可能性が高いから。

そのため眉シェーバーがおすすめ。

僕はAmazonで買った眉シェーバを使ってます。かなり便利です。


大学生・社会人なら一人一本は持っておくべき必須アイテムです。

男の垢抜け方法③:鼻毛の処理をする

鼻毛は見えたら人生アウトです。

他人の鼻毛がちょろんと見えてたら萎えますよね。

もし異性の鼻毛が見えていたらどう思いますか?

多分相当マイナスな印象を抱くはず。(同性でも)

つまり、鼻毛が出ている時点で、見た目に関して相当減点されてしまうのです。

早急にかっこよくなりたい気持ちは分かりますが、まずは自分の見た目のマイナス要素は徹底的にゼロにしましょう。

ちなみに、僕はAmazonで購入した1,500円くらいの鼻毛カッターを使ってます。


鼻毛カッター おすすめ

男の垢抜け方法④:肌の手入れをする

化粧水・乳液などを使って肌の保湿をしましょう。

僕は高校生の時、顔面中にニキビができていて、真っ赤でした。

しかし、今ではだいぶましになりました。(跡は残っていて萎えてますが)

理由としては、今まで一ミリもやってこなかった保湿と洗顔をしているから。

肌が綺麗なら正直かなりモテるはず

ニキビ肌荒れに関しておすすめのアイテムはこちらにまとめておきます。

↑をやっておけば間違いないです。上記は全て無印良品のものですが、値段もお手頃なのに、品質はかなり良いです。買いましょう。どれも1本で3~4か月持ちます。

1,000円前後で購入できるので、化粧水とか乳液にそんなにお金をかけられない人にはかなりおすすめ。

※上記を使うのは夜風呂に入った時。朝はぬるま湯でOK!

男の垢抜け方法⑤:ニキビ対策をする

化粧水や乳液で、肌荒れや将来できるかもしれないニキビの対策はできるかもしれないです。

しかし、今あるニキビやニキビ跡もどうにかして改善したいですよね。

残念ながらすぐには改善できないです。

ところが、BBクリームを使うことでだいぶ目立たなくできます。

個人的におすすめなのは、NULL BBクリーム。もう2年近く愛用してるやつです。

NULL BBクリーム

これでニキビ跡やニキビをかなり目立たなくして自然な肌に近づけることができます。

NULL BBクリームについてはこちらでかなり詳しく解説しているので、興味のある人は是非ご覧ください。

それからニキビ跡に悩んでいる人は日焼け止めクリームも年中無休で塗りましょう。紫外線を阻害するだけだでだいぶましになりました。

日焼け止め|スキンアクア

✔補足

僕はそうだったのですが、乳製品を控えるとニキビが出にくくなります。

なので、既に化粧水乳液やってもニキビできる人は乳製品、例えば牛乳を辞めると、ニキビもできなくなるかもです。

人によっては小麦もです。

是非、お試しあれ。

この記事では肌・ニキビ対策に関して、大まかなことしか述べられないので、詳細はこちらをご覧ください。

男の垢抜け方法⑥:髭対策(特に青髭)

外出するときにひげを剃らない男性はいないと思いますが、意外と盲点なのが青髭

これが意外と不潔感を与えてしまいます。

濃い人にとってはどうしようもできないことですが…

しかし、先程紹介したNULL BBクリームを使うことで、ニキビだけでなく青髭も隠すことができます。(超有能クリームです。大量に使っても3か月持ちます)

でも、髭を剃ると肌が荒れてしまうのではないでしょうか?

僕は電動シェーバーを使ってますが、たまに血がでることがあります。

なので、僕はひげ脱毛をしてます。

おすすめは湘南美容クリニック。値段も6回(1年間くらいかかる)で10万円です。

マジで剛毛だったのですが、6回で60%なくなってかなり髭剃りもラクになりました。

これについては、後日写真付きで報告しますね。

男の垢抜け方法⑦:首から下の体毛処理

まあ、男性ならいろいろなところに毛が生えて大変です。

放っておいてもいいですが、処理してないと女性から冷たい目で見られることも。

特に、

  • うなじ
  • 胸毛
  • 腹周り
  • ひざ
  • 太もも

すね毛は普通なので入れてないですが、問題はそれ以外の毛ですよね。

これの対策法は剃る脱毛です。

そして僕は後者を選びました。全身脱毛。ただしVIO以外です。

これも湘南美容クリニックですが、3回17万円ほど。まあ、これは強制ではないので、経済的に余裕のある人だけでOKだと思います。

ちなみに、3回で60%くらい減りました。

剃るならバリカン専用の剃るやつで問題ないです。↓これ↓


 

↓の記事では、脱毛以外の毛の処理方法について3つ解説しているので、是非ご覧ください。

↑はお金をかけたくないけど、どうにかして自宅で簡単に毛を処理したい人向けです。

男の垢抜け方法⑧:体臭対策

見た目でプラスを目指すのではなく、まずはマイナス要素を徹底的になくしましょう。

特に体臭。脇のにおいですね。

意外と自分では気にならないかもですが、夏だろうが冬だろうが油断はできないです。

香水なんかつけなくていいので、せめて無臭でいましょう。

汗臭いと思われたら終了です。

なお、僕が使っているのがデオナチュレのさらさらクリーム。高校生から現在まで5年間愛用していてかなりおすすめ。


男の垢抜け方法⑨:筋トレをする

筋トレをしましょう。かなりメリットがあります。

  • 体格良くなる➡肩幅が広くなって男らしさがでる。(逆三角形)
  • 骨格良くなるから、服装が似合うようになる。
  • 食事にも気を付けるようになる➡ダイエット効果/肌荒れもしにくくなる。
  • 自己肯定感が高まる。

少なくても、きつい以外のデメリットはなく、むしろ人生スパンで見ればメリットしかないのでおすすめです。

僕も経過報告をしているので、こちらも参考に。

男の垢抜け方法⑩:ダイエットをする

僕はコロナで自粛している期間、5週間4キロのダイエットに成功しました。

ダイエットもたくさんのメリットがあります。僕の場合はご覧の通り。

  • 顔の輪郭がくっきりする。
  • 二重アゴでなくなる。
  • ほっぺの余計な脂肪も減る。
  • そのため、小顔に見える。
  • 腹筋も見えやすくなる(しっかりと鍛えていた場合)
  • お尻と太ももが細くなるので、以前よりもスタイル良くなった。

控えめに言ってやってよかったです。今は現状維持で66キロとかですが、またダイエットします。

聞くところによると、「身長-110」が理想の体重らしいです。

例)身長171cmの男性の場合
171-110=61

つまり身長171cmの男性は、61キロが理想の体重だと分かります。

まあ、これはモデルとかそういった人が目指す数値なので我々一般人はそこまで目指さなくても良いと思います。

とはいえ、『ダイエットは最大の整形』はあながち間違ってないと、僕は思います。

3食たべてストレス無くダイエットに成功したノウハウはこちらでまとめてるので、人生変えたい人は是非ご覧ください。

男の垢抜け方法⑪:服装

服装は重要です。

服装によって、雰囲気がめちゃめちゃ変わります。

僕は青学の超イケメンに「垢抜けたね」って言われたのですが、その後に「服装がすごくおしゃれだね。雰囲気イケメン!」と褒められました。

おすすめの服装ですが、分かりません!!

僕はコーディネートの達人ではないので、いつも誰かのを真似してます。

その中でもいつも使っていておすすめなのが「WEAR

スマホアプリもあります。

これで良さそうな人をフォローして、いい感じのを見てます。

それでもいろいろ自分なりの発見はありまして、ご覧の通り。

  • サイズ感のある服装が大事。ダボダボしわしわNG。
  • 季節感のある色。秋なら茶色とか。
  • モノトーンorブラックコーデ
  • GUで十分。
  • 徹底的にパクる。
  • ズボンは黒スキニー一択。

僕が服装で意識していることは上記の通り。

この時、ダイエットしているとスキニーも問題なく履けますし、肩を筋トレしていると男らしくがたいの良さが出ます。

男の垢抜け方法⑫:情報収集

最後は直接的には関係ないですが、あなたの垢抜けに間接的に影響を与える内容です。

僕はこの記事で紹介していることをいろいろな界隈から集めました。

現在進行形で良質な内容をYouTubeやインスタ、Twitterなどで無料で発信しているので、気になっている人は是非フォローしましょう。

✔YouTube編

髪西:ヘアセットやメンズメイクなど。「かっこいいは作れる」はこの人から学んだ。
宮永えいと:ヘアセットやメンズメイク。
恋愛屋ジュン:恋愛を科学的に解説。超有益。
ザ・きんにくTV 2nd:中山きんに君のサブチャンネル。筋トレの豆知識が有益。
いじち。:垢抜けに特化。
げんじ/Genji:服装に特化。ありえないくらい参考になる。

✔インスタ編

LIPPS(リップス):ヘアサロン
LIPPS渋谷店代表 大島コウヘイ:僕がフォローしている人。

✔Twitter編

男の垢抜け方法まとめ

かっこよくなりたい気持ちは分かりますが、まずは見た目のマイナス要素を無しくていきましょう。

プラスαはその後でも大丈夫です。

本記事で紹介した内容に関しては、未来への投資だと思って、全男子に実践していただきたいです。

1か月後のあなたがどのように変化できるかは、今日のあなたがどのように行動するかです。